Selain vitamin C, sirsak juga mengandung serat sebanyak 7,42 gram yang bagus bagi organ pencernaan. Jumlah tersebut cukup untuk mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan penyakit lainnya.
5. Mengontrol Tekanan Darah
Bahaya tekanan darah tinggi adalah menyebabkan penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke. Karena itu, Beauties bisa mengonsumsi buah sirsak yang kaya akan kalium untuk mengontrol tekanan darah.
Salah satu penyebab tekanan darah tinggi adalah kadar natrium di tubuh. Tubuh membutuhkan kalium untuk membuang natrium sehingga tekanan darah kembali normal. Buah sirsak menyediakan 1/3 kebutuhan kalium harian manusia.
BACA JUGA:Sah! Ini Nama-nama Pengurus DPC Perbasi Kota Jambi Periode 2025-2029
Cara Mengonsumsi Jus Sirsak yang Tepat
Agar kamu mendapat hasil maksimal, bisa menerapkan beberapa cara mengonsumsi jus sirsak di bawah ini:
Pastikan memilih buah sirsak yang kulitnya berwarna hijau kekuningan karena artinya sudah matang dan siap dikonsumsi.
Mencuci sirsak sebelum diolah menjadi jus agar kotoran di kulit hilang.
Menggunakan pisau untuk mengupas kulit dari daging buah sirsak.
Memotong buah sirsak secara memanjang, lalu keruk dagingnya.
Kamu bisa mengolahnya menjadi jus, smoothie, es krim, atau dimakan langsung.
Setelah mengetahui manfaat mengonsumsi jus sirsak, apakah kamu tertarik mencobanya di rumah? Kamu bisa membuat jus sirsak sendiri dan mengonsumsinya rutin agar hasilnya maksimal.