Secara umum, buttermilk aman dikonsumsi oleh sebagian besar orang. Namun, orang yang memiliki alergi susu atau intoleransi laktosa mungkin mengalami efek samping seperti:
Kembung.
Sakit perut.
Diare.
Jika memiliki kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi buttermilk secara teratur.
Buttermilk adalah minuman sehat yang kaya akan nutrisi dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Kamu dapat dengan mudah membuat buttermilk sendiri di rumah dan menggunakannya dalam berbagai resep masakan.