Jika sulit bersantai, pilih kegiatan yang menyenangkan namun tetap ringan, seperti membaca buku atau menjalani hobi.
BACA JUGA:DBH Belum Cair, Pemkab Tebo Tunda Bayar Rp23 Miliar
4. Lindungi Diri dari Infeksi
Selama bepergian, jaga kebersihan tangan, minum air yang cukup, dan hindari jadwal perjalanan yang terlalu padat agar tubuh tidak kelelahan.
5. Jadwalkan Waktu untuk Beristirahat
Bagi mereka yang sulit menemukan waktu untuk bersantai, membuat jadwal khusus untuk beristirahat dapat menjadi solusi. Hal ini penting untuk mencegah tubuh mencapai titik lelah yang bisa memicu penyakit.
Dengan langkah-langkah sederhana ini, Anda dapat menikmati liburan tanpa khawatir terkena leisure sickness dan menjaga tubuh tetap sehat selama waktu istirahat.