Sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik saat tubuh cukup istirahat. Dengan tidur yang cukup, tubuh akan lebih optimal dalam melawan infeksi yang menjadi penyebab batuk berdahak.
Cobalah untuk tidur 7-8 jam setiap malam dan hindari begadang. Istirahat yang cukup membantu mempercepat pemulihan dan meredakan batuk berdahak lebih cepat.