JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Bau mulut dapat menjadi masalah bagi banyak orang, terutama setelah mengonsumsi makanan tertentu seperti bawang putih atau kopi.
Beberapa bahan makanan dapat berfungsi sebagai "parfum alami" yang membantu menyegarkan napas dan menghilangkan bau tak sedap dari mulut secara efektif.
Berikut adalah beberapa pilihan makanan yang bisa Anda coba untuk mengatasi bau mulut secara alami.
1. Daun Mint
Daun mint dikenal sebagai bahan utama dalam produk penyegar mulut karena kandungan minyak esensialnya yang memberikan efek segar.
Mengunyah beberapa helai daun mint segar setelah makan dapat membantu menghilangkan bau yang menempel di mulut. Mint juga memiliki kandungan mentol yang dapat mengurangi bakteri penyebab bau mulut.
2. Peterseli
Peterseli kaya akan klorofil yang dikenal sebagai zat deodoran alami. Klorofil membantu menyerap bau dan menetralisir racun di mulut, sehingga efektif mengatasi bau mulut.
Mengunyah daun peterseli segar atau mencampurkannya dalam salad adalah cara yang baik untuk memperoleh manfaat ini.
BACA JUGA:Waspadai Gejala Dehidrasi Saat Pilek dan Demam, Ini Dampaknya pada Tubuh!
3. Apel
Apel mengandung polifenol yang bekerja efektif dalam menetralkan senyawa sulfur yang menyebabkan bau tak sedap.
Serat dalam apel juga membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi dan gusi, sehingga dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
4. Yoghurt