10. Konsultasi dengan Profesional Kesehatan Mental
Jika depresi berlanjut atau semakin parah, sangat penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater. Terapi kognitif-behavioral (CBT) atau terapi bicara lainnya bisa sangat membantu dalam mengubah pola pikir negatif. Dalam beberapa kasus, psikiater mungkin juga menyarankan pengobatan medis untuk membantu mengelola gejala depresi.
Artikel ini juga sudah tayang di jambitv.co, dengan judul Diduga Depresi, Seorang Pemuda Tewas Gantung Diri di Kamar Kontrakannya