Kamu bisa membuatnya dengan mencampurkan jus dari dua lemon segar ke dalam dua liter air, dan kemudian minum campuran tersebut setiap harinya.
2. Air jahe
Jahe adalah salah satu jenis rempah yang sering direkomendasikan untuk orang yang mengalami asam urat, terutama saat mereka sedang mengalami peradangan.
BACA JUGA:Merengkuh Dunia dengan Membaca
BACA JUGA:Komoditas Nanas Tangkit Baru Terima Sertifikat Indikasi Geografis, Jadi yang Pertama di Indonesia
Menurut penelitian, jahe memiliki potensi untuk mengurangi sensasi sakit yang timbul akibat asam urat. Ini karena jahe mengandung zat antioksidan.
Kamu dapat membuat air jahe untuk mengatasi asam urat dengan merebus 2 cm jahe dalam air selama 10 menit.
Kamu bisa minum ramuan ini sekali sehari, secangkir per harinya.
3. Teh hijau
Banyak yang telah akrab dengan manfaat teh hijau bagi kesehatan, termasuk kemampuannya dalam menurunkan tingkat asam urat dalam tubuh.
BACA JUGA:Gubernur Jambi Al Haris Lantik 7 Anggota Komisioner KPID Provinsi Jambi
Sebuah penelitian menyatakan bahwa senyawa polifenol yang terdapat dalam teh hijau dapat mengurangi kadar asam urat dengan mengurangi produksinya dalam tubuh dan meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine.
Selain itu, teh hijau juga dapat membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh asam urat yang tinggi berkat kandungan antioksidannya.
4. Jus ceri
Penelitian tahun 2016 mengungkapkan bahwa buah ceri dapat mencegah kambuhnya asam urat.