Kamu bisa menggantikan daging olahan dengan potongan daging rendah lemak untuk mengurangi risiko kolesterol tinggi dan penyakit jantung.
BACA JUGA:Berhasil Comeback, Jakarta Electric PLN Tumbangkan Gresik Petrokimia Pupuk Indonesia
BACA JUGA:Hore! Pemprov Jambi Buka Beasiswa untuk S1 dan S3, Cek Syaratnya
5. Jeroan
Jeroan merupakan makanan yang tinggi kandungan zat besi, yang dapat memberikan keuntungan bagi kesehatan tubuh karena kandungannya yang melimpah.
Sebaliknya, orang dengan kolesterol tinggi perlu memperhatikan konsumsi makanan tersebut dengan cermat.
Jeroan, atau daging organ seperti hati, paru-paru, dan jantung, memiliki tingkat kolesterol dan purin yang tinggi.
Itulah sebabnya orang yang menderita kolesterol dan asam urat sebaiknya membatasi asupan makanan tersebut.
BACA JUGA:Ide Olahan Daging Sapi Pedas: Ini Dia Resep Daging Suwir Mercon
BACA JUGA:Pemkot Jambi Gelar Sosialisasi Terkait Tata Naskah Dinas di Lingkup Pemerintah Kota Jambi
Tidak berarti kamu harus menghindari semua makanan yang tercantum dalam daftar penyebab kolesterol tinggi di atas.
Yang utama adalah menjaga pola makan yang seimbang dan terkontrol.