Telur rebus kaya akan nutrisi penting seperti vitamin B12, vitamin D, selenium, dan riboflavin.
Vitamin B12 mendukung fungsi sistem saraf, vitamin D baik untuk kesehatan tulang, selenium sebagai antioksidan, dan riboflavin membantu metabolisme energi.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Konsumsi telur rebus secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Telur mengandung lemak sehat dan asam lemak omega-3 yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Spesifikasi HP Xioami 12T 5G Dibanderol Rp 5,1 juta
BACA JUGA:Spesifikasi dan Harga Infinix Hot 40 Pro, Main Game Anti Ngelag
5. Mendukung Penurunan Berat Badan
Telur rebus dapat menjadi teman yang baik bagi mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan.
Kandungan protein yang tinggi dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil di antara waktu makan.
6. Menyediakan Kolin untuk Fungsi Otak
Telur rebus mengandung kolin, nutrisi yang penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif.
Kolin juga berperan dalam membantu pembentukan struktur sel-sel saraf.
BACA JUGA:Daftar Harga HP Oppo di Bulan Maret 2024, Ada Oppo A18, Oppo A38, Oppo A78, Oppo A58 dan Oppo A98.
BACA JUGA:Pinjaman KUR BRI 2024 Rp 21 Juta Hanya Rp 100 Ribuan Perminggu
7. Mengandung Antioksidan