JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Berikut adalah beberapa manfaat buah nanas:
Kandungan Vitamin C:
Nanasi mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu penyembuhan luka, dan melindungi tubuh dari radikal bebas.
BACA JUGA:5 Zodiak Mampu Berdamai dengan Sepi, Suka Sendirian, Menghindari Keramaian
BACA JUGA:10 Tips Membersihkan Karang Gigi Secara Alami Tanpa Perlu ke Dokter
Antiinflamasi dan Antikoagulan:
Nanas mengandung bromelain, sebuah enzim yang memiliki sifat antiinflamasi dan antikoagulan. Bromelain dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan, serta mendukung aliran darah.
Sumber Serat:
Nanas mengandung serat, baik serat larut maupun serat tidak larut. Serat membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi risiko sembelit, dan dapat mendukung pengendalian berat badan.
Mengandung Antioksidan:
Buah nanas mengandung antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Menyediakan Vitamin dan Mineral Penting:
Nanas mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin B6, tiamin, magnesium, mangan, dan zat besi, yang berperan dalam fungsi tubuh yang sehat.
Mendukung Kesehatan Mata:
Kandungan beta-karoten dalam nanas dapat mendukung kesehatan mata dan melindungi mata dari degenerasi makula terkait usia.