JAKARTA, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Konsumsi air putih memang menjadi salah satu kebutuhan penting bagi kesehatan tubuh karena manusia terdiri dari 50 perseng hingga 60 persen air.
Berikut gangguan kesehatan yang bisa muncul akibat kekurangan minum air putih.
1. Dehidrasi
Dehidrasi bisa mengakibatkan laju aktivitas enzim menurun dan membuat tingkat kelelahan meningkat.
Hal ini bisa membuat Anda merasa lelah serta tidak bisa beraktivitas dengan baik.
BACA JUGA:Ini Daftar Harga Beras yang Diprediksi Terus Melambung hingga Akhir Tahun
2. Tekanan Darah Tinggi atau Rendah
Anda bisa alami tekanan darah tinggi atau rendah jika kurang minum air putih.
Salah satu fungsi penting dari air putih adalah membantu tubuh untuk membuang zat beracun dari darah.
Sistem dalam tubuh membutuhkan asupan air agar mereka bisa bekerja dengan baik.
Hal ini dikarenakan darah di dalam tubuh tidak akan cukup untuk mengisi semua saraf, arteri, dan organ lainnya.
BACA JUGA:Waspada..!! Ini Ciri Anak Kecanduan Handphone dan Cara Mengatasinya
3. Infeksi Urine
Kesehatan ginjal dan sistem saluran kemih cukup dipengaruhi oleh konsumsi air putih.
Ketika tubuh mengalami dehidrasi, akan muncul risiko seperti infeksi urin yang bisa ditandai dengan warnanya yang gelap dan menjadi berbau.