Waspada! Cuaca Bisa Pengaruhi Kesehatan Kulit, Ini Tips dari Dokter untuk Perawatan yang Tepat

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Perubahan cuaca ternyata tak hanya berdampak pada tubuh, tapi juga dapat memengaruhi kesehatan kulit. Hal ini diungkapkan oleh dr. Hafiza Fikri Fadel, Sp.KK, FINSDV, PGC, seorang dermatolog lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dalam sebuah diskusi kecantikan yang digelar di Jakarta.

Menurut dr. Hafiza, kulit manusia memiliki kemampuan adaptasi terhadap lingkungan, namun tingkat kepekaannya bisa berbeda-beda. Ada jenis kulit yang mampu menyesuaikan diri tanpa masalah, tetapi tak sedikit yang mengalami gangguan seperti iritasi atau jerawat saat cuaca tidak menentu, seperti pada musim pancaroba.

"Kulit itu juga bereaksi terhadap lingkungan. Ada yang tahan banting, tapi ada juga yang sensitif dan butuh waktu untuk beradaptasi," jelasnya.

Karena itu, ia menyarankan masyarakat untuk lebih cermat memilih produk perawatan kulit, terutama saat cuaca sedang berubah-ubah. Meskipun aktivitas sehari-hari tidak berubah drastis, cuaca bisa menjadi pemicu munculnya masalah kulit yang tidak disadari.

BACA JUGA:Wajib Tahu ! Ternyata Ada Hubungan Antara Mental Health dan Asupan Nutrisi

dr. Hafiza menekankan pentingnya merawat kulit dengan tiga langkah sederhana namun krusial: membersihkan wajah, menggunakan pelembap, dan mengaplikasikan tabir surya. Ketiga rutinitas ini berfungsi sebagai perlindungan dasar yang membantu kulit tetap sehat di tengah kondisi lingkungan yang dinamis.

Namun, ia juga mengingatkan bahwa perawatan dari dalam tak kalah penting. Asupan nutrisi, vitamin, dan cairan tubuh harus diperhatikan agar kulit tetap terhidrasi dan kuat menghadapi paparan cuaca ekstrem.

"Jangan lupakan minum air yang cukup, penuhi kebutuhan vitamin dan mineral, bahkan jika perlu tambahkan suplemen. Mikronutrien itu ibarat bahan bakar bagi enzim-enzim yang bekerja dalam kulit kita," terang Hafiza.

Bagi masyarakat yang tinggal di kawasan urban, polusi dan stres lingkungan menjadi tantangan tersendiri. dr. Hafiza menyarankan agar konsumsi antioksidan ditingkatkan, baik dari makanan maupun produk perawatan kulit.

BACA JUGA:Dikuti Master Catur dan Fide Sumatra, Pengprov Percasi Gelar Turnamen Catur Nasional

Beragam produk skincare saat ini juga sudah banyak mengandung antioksidan seperti vitamin A, C, dan E yang dapat membantu melindungi kulit dari efek buruk radikal bebas.

"Sekarang banyak sekali pilihan produk yang menawarkan nutrisi tambahan bagi kulit. Tinggal disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing jenis kulit," tutupnya.

Sumber: