Tips Menjaga Kesehatan Rambut agar Tetap Kuat, Lembut, dan Berkilau

JAMBI-INDEPENDET.CO.ID- Memiliki rambut sehat bukan hanya soal penampilan, tetapi juga bagian dari perawatan diri yang menyeluruh. rambut yang kuat, tidak mudah rontok, dan tampak berkilau bisa menambah rasa percaya diri serta mencerminkan kondisi tubuh yang terjaga.

Namun, paparan sinar matahari, polusi, penggunaan alat styling panas, serta stres bisa merusak rambut secara perlahan. Agar rambut tetap sehat dan indah, kamu bisa menerapkan beberapa tips perawatan berikut ini:

1. Cuci rambut dengan benar

Jika kamu merasa memiliki rambut yang tidak sehat, coba periksa kembali cara membersihkan rambut atau keramas. Seringkali tahap ini melalui proses yang salah.

BACA JUGA:Tak Banyak Yang Tahu, Ini Dia Gejala Kekurangan Zinc Tanpa Kita Sadari

Gunakan sampo yang sesuai dengan jenis rambutmu dan hindari keramas setiap hari agar minyak alami rambut tidak hilang. Bilas dengan air dingin atau hangat, bukan air panas.

2. Gunakan kondisioner

Jika rambut kasar dan kering, penggunaan kondisioner sangat disarankan. Setelah keramas, aplikasikan kondisioner untuk menjaga kelembapan rambut dan menghindari kekeringan serta kusut.

3. Kurangi penggunaan alat panas

Penggunaan alat seperti hair dryer atau catokan bisa memberi hasil yang bagus bagi rambut. Namun, jika terlalu sering digunakan alat tersebut bisa merusak batang rambut. Jika harus menggunakannya, jangan lupa pakai pelindung panas (heat protector).

4. Rutin potong ujung rambut

Memotong ujung rambut secara berkala (setiap 2–3 bulan) bisa mencegah rambut bercabang dan mempercepat pertumbuhan rambut yang lebih sehat.

BACA JUGA:Tidur Berkualitas Kunci Kesehatan, Yuk Kenali Manfaatnya

5. Penuhi nutrisi dari dalam dan hindari stres berlebih

Sumber: