Tips Menjaga Kesehatan Rambut agar Tetap Kuat, Lembut, dan Berkilau

Konsumsi makanan kaya protein, zat besi, vitamin A, C, D, dan E, serta asam lemak omega-3 dapat membantu menutrisi rambut dari dalam.

Stres bisa memicu kerontokan rambut. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, olahraga ringan, atau tidur yang cukup agar keseimbangan tubuh tetap terjaga.

Dengan perawatan yang konsisten dan pola hidup sehat, rambut indah dan sehat bukan lagi impian. Rawat rambutmu sesuai kebutuhan, karena setiap jenis rambut memiliki cara perawatan yang unik.

 

Sumber: