Wow, Ini 4 Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Anda bisa mengolah nanas madu dalam dalam bentuk jus, smoothies, rujak, hingga bumbu asam manis pada masakan.

Dengan kandungan nutrisi yang melimpah pada nanas madu, tak heran jika kamu bisa merasakan khasiat kesehatan saat mengonsumsinya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan sistem imun tubuh
Kandungan vitamin, mineral, dan enzim seperti bromelain di dalam buah nanas madu bisa memberikan manfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

Buah ini rupanya juga bisa membantu menekan peradangan.

Sebuah penelitian yang dimuat pada Journal of Nutrition and Metabolism pada tahun 2014 menunjukkan, konsumsi buah nanas madu bisa mengurangi risiko mengalami infeksi virus dan bakteri.

2. Mencegah asma
Manfaat nanas madu bisa mencegah asma karena kandungan hal ini.

Kandungan beta karoten pada nanas madu memiliki manfaat untuk mencegah asma.

Beta karoten mudah Anda temukan pada buah dan sayuran berwarna oranye, kuning, dan hijau tua, seperti nanas madu, pepaya, brokoli, dan lain sebagainya.

Tak hanya beta karoten, ternyata kandungan bromelain pada buah ini juga bisa membantu mengurangi gejala asma.

Maka itu, jangan ragu untuk mengonsumsi nanas secukupnya secara rutin.

3. Mencegah gangguan pencernaan
Nanas madu bisa mencegah gangguan penernaan. Hal ini bisa terjadi karena nanas madu mengandung bromelain.

Bromelain merupakan enzim pencernaan yang bisa memecah molekul protein agar makanan bisa dicerna secara sempurna.

4. Menurunkan tekanan darah
Sebuah penelitian pada masyarakat Amerika pada tahun 2011 menyatakan, meningkatkan asupan kalium bisa mengurangi 20 persen dari total risiko kematian yang disebabkan oleh berbagai penyakit.

Sumber: