4 Manfaat Konsumsi Air Daun Serai, Pasti Bikin Nagih

Aroma serai bisa membantu orang mengatasi kecemasan.

Serai juga memiliki efek menenangkan yang bisa membantu tidur nyenyak.

Baca juga: 5 Gaya Hidup Tidak Sehat yang Bikin Lemak di Perut Muncul, Hindari Bun!

Baca juga: Jangan Makan Berlebih saat Buka Puasa, Ini Bahayanya

Serai juga bisa membantu meringankan insomnia akibat kecemasan.

3. Anti peradangan
Dua senyawa utama dalam serai, citral dan geranial, dianggap bertanggung jawab atas manfaat anti peradangan.

Senyawa-senyawa ini dikatakan membantu menghentikan pelepasan penyebab peradangan tertentu dalam tubuh.

Dengan sifat anti peradangan ini, serai bisa mencegah berbagai peradangan seperti flu, sakit tenggorokan, hingga masalah pecernaan akibat peradangan.

Baca juga: Barcelona Tersingkir dari Liga Europa, Dibungkam Frankfurt 3-2

Baca juga:  UEFA Sanksi Atletico Madrid, Akibat Kericuhan Kontra Manchester City di Liga Champions

Citral dalam serai juga dianggap memiliki kemampuan antikanker yang kuat terhadap beberapa garis sel kanker. Beberapa komponen serai membantu melawan kanker.

4. Menurunkan berat badan
Air rebusan serai bisa digunakan sebagai minuman detoksifikasi untuk melancarkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan. Ini karena sifat diuretik alaminya.

Daun serai dan batangnya mengandung polifenol yang meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, efek ini bisa mendukung penurunan berat badan.(*)

Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul 4 Manfaat Daun Serai, Nomor 3 Bikin Wanita Senang

 

Sumber: