Tampak Sukses Tapi Stres, Yuk Kenali Apa Itu 'Functional Freeze"

Tampak Sukses Tapi Stres, Yuk Kenali Apa Itu 'Functional Freeze

Kenali apa itu functional freeze-Ist/jambi-independent.co.id-Freepik.com

JAMBI,JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Pernah nggak sih kamu merasa sangat produktif dan berhasil mencapai gol-gol yang kamu atur, tapi kamu merasa tidak bersemangat? Setelah menjalani satu hari yang sibuk, wajar kok kalau kamu merasa terkuras.

Namun jika kamu terlalu sering merasakan hal tersebut sampai kamu malas untuk bangkit dari tempat tidur, bisa jadi kamu sedang mengalami functional freeze.

Kondisi ini cukup wajar terjadi, Dijelaskan dalam CNBC Make It, functional freeze adalah respon pikiran dan tubuh akibat stres atau merasa overwhelmed (kewalahan).

Walaupun sehari-hari tetap bisa melakukan pekerjaan dan memenuhi target, sesampainya di rumah, seseorang akan "crash out" saat mengalami functional freeze.

BACA JUGA:Wajib Tau ! Leo Paling Hoki dan Dinaungi Keberuntungan di Separuh Tahun 2025

Lalu bagaimana, apa saja gejalanya yang bisa dikenali?

Gejala Functional Freeze

Jika dilihat dari luar, seseorang yang sedang mengalami functional freeze tampak sukses dalam karier atau kehidupannya. Sebab, mereka berhasil menggapai apa yang mereka targetkan.

Namun setelah memenuhi tanggung jawabnya, mereka akan berusaha recharge energi untuk menghadapi hari esok dengan “tidak ngapa-ngapain”.

Ini dia tandanya seseorang yang mengalami functional freeze yang bisa dikenali:

1. Merasa mati rasa secara emosional

2. Nggak bisa nangis

3. Tidak ingin bersosialisasi

4. Terlalu banyak menggunakan media sosial atau gadget lainnya (TV, tablet, dan sebagainya)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: