Bolehkah Tidur Tidak Pakai Bra? Ini Penjelasan Kesehatannya

Hindari menggunakan bra dengan underwire (kawat). Underwire pada bra diketahui dapat membatasi sirkulasi dan menyebabkan rasa sakit saat tidur.

BACA JUGA:Sempat Naik, Harga Emas Hari Ini Sabtu 18 Januari 2025 Turun

BACA JUGA:Hujan Berhari-hari di Kerinci, Objek Wisata Air Terjun Telun Berasap Longsor

Gunakan bra yang bersih, hindari menggunakan bra yang sudah dikenakan sepanjang hari karena dapat menimbulkan masalah kesehatan baru seperti jerawat di punggung atau kurap apabila bra lembap.

Manfaat Tidur Pakai Bra

Secara umum, beberapa manfaat yang bisa didapatkan dengan tidur mengenakan bra adalah sebagai berikut:

1. Mengurangi nyeri payudara. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor dan bisa membuat tidur menjadi tidak nyaman. Mengenakan bra yang lembut saat tidur diketahui dapat menyangga payudara sehingga dapat membantu mengurangi nyeri dan membuat tidur menjadi lebih nyaman.

2. Melindungi payudara ibu yang sedang menyusui. Menyusui dapat menyebabkan perubahan yang signifikan pada payudara, misalnya menjadi payudara menjadi lebih penuh dan bengkak sehingga terasa nyeri, terutama saat bergerak. Mengenakan bra yang mendukung saat tidur bisa membantu:

BACA JUGA:Frankfurt Bantai Dortmund 2-0! Hugo Ekitike dan Hojlund Bikin Tuan Rumah Pesta!

BACA JUGA:Tak Terbendung! AS Roma Cukur Genoa 3-1, Stephan El Shaarawy Jadi Pahlawan!

- Menahan bantalan menyusui pada tempatnya.

- Menjaga puting tetap bersih dan bebas dari bakteri.

- Mengurangi lecet pada puting.

- Mendukung struktur payudara.

3. Mengurangi iritasi pada puting. Mengenakan bra yang pas (tidak ketat atau longgar) bisa membantu mengurangi gesekan yang dapat menyebabkan atau memperparah iritasi.

Sumber: