7 Tips Mencegah Penyakit Saat Menyambut Malam Tahun Baru 2025

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Malam Tahun Baru adalah momen yang penuh kebahagiaan, diisi dengan perayaan bersama keluarga dan teman-teman. Kalian harus tahu ada tips mencegah penyakit saat menyambut malam tahun baru 2024.

Tips mencegah penyakit saat menyambut malam tahun baru 2024 ini, sangat penting. Perubahan cuaca, pola makan tidak teratur, dan kelelahan akibat aktivitas padat sering kali membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit. 

Kalian yang sedang bersiap-siap kumpul, ikuti tips mencegah penyakit saat menyambut malam tahun baru 2025 ini.

Agar tetap sehat dan bisa menikmati momen malam tahun baru dengan maksimal, berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan:  

BACA JUGA:Como Kejutkan Lecce dengan Kemenangan 2-0, Lihat Gol Menentukan dari Cutrone dan Paz

BACA JUGA:Drama Gol dan Kartu Merah! Verona Bungkam Bologna dengan Skor 3-2 di Renato Dall’Ara

1. Jaga Pola Makan Sehat

Perayaan Tahun Baru identik dengan makanan lezat dan pesta makan.

Namun, konsumsi makanan berlemak, berminyak, atau manis secara berlebihan bisa mengganggu pencernaan dan meningkatkan risiko penyakit seperti asam lambung atau gula darah naik.  

Tips:  

- Pilih makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak.  

- Hindari makanan cepat saji atau camilan berlebihan.  

BACA JUGA:Manchester United Terpuruk Lagi: Newcastle Menang Telak 2-0 di Old Trafford

Sumber: