Minuman Pereda Flu: Resep Alami yang Ampuh

2. Wedang Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, zat aktif yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi.  

Bahan:

- 1 ruas kunyit (geprek atau parut)

- 1 sdt madu

- 1 gelas air panas  

Cara Membuat:

1. Seduh kunyit dengan air panas, biarkan beberapa menit.

2. Tambahkan madu untuk rasa manis alami.

3. Minum secara rutin hingga flu mereda.

3. Infused Water Lemon dan Mint

Jika ingin minuman segar yang tetap bermanfaat, infused water ini bisa jadi pilihan.  

Bahan:

- 1 buah lemon (iris tipis)

- 5 lembar daun mint

Sumber: