Tips Ampuh Merawat Gigi Agar Tetap Sehat dan Kuat

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Menjaga kesehatan gigi merupakan langkah penting untuk menunjang kesehatan mulut secara keseluruhan.

Kebersihan gigi yang baik tidak hanya membuat senyum lebih menawan, tetapi juga mencegah berbagai masalah seperti gigi berlubang, radang gusi, dan bau mulut.

Berikut adalah beberapa cara efektif merawat gigi agar tetap sehat dan kuat:

1. Sikat Gigi Dua Kali Sehari

Menyikat gigi secara rutin, minimal dua kali sehari, adalah langkah utama dalam menjaga kebersihan mulut. Sikatlah gigi setelah sarapan dan sebelum tidur malam.

BACA JUGA:H Abdul Rahman - H Andi Muhammad Guntur Muchtar Sampaikan Visi Misi ke LAM Kota Jambi

BACA JUGA:Dengan Dukungan SKK Migas-PetroChina, Taman Literasi Telah Melahirkan Banyak Inspirasi

Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu menguatkan enamel gigi dan melindungi gigi dari kerusakan.

Pastikan untuk menyikat gigi dengan teknik yang benar, yaitu dengan gerakan melingkar dan menjangkau seluruh permukaan gigi.

2. Gunakan Benang Gigi (Flossing)

Selain menyikat gigi, menggunakan benang gigi juga penting untuk membersihkan sisa makanan dan plak di antara gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.

Flossing dapat mencegah penumpukan plak yang dapat menyebabkan karies gigi dan masalah gusi. Lakukan flossing setidaknya sekali sehari, terutama sebelum tidur.

BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan yang Menakjubkan

BACA JUGA:Support Penuh Dari SKK Migas-PetroChina Untuk Kemajuan Cafe Literasi Pandan Jaya Geragai

Sumber: