Tips Mengatasi Asma untuk Menjaga Kesehatan yang Optimal

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Asma adalah kondisi kronis pada saluran pernapasan yang menyebabkan penderitanya mengalami kesulitan bernapas, batuk, dan mengi. Asma bisa dipicu oleh berbagai faktor seperti alergi, aktivitas fisik, polusi udara, atau infeksi pernapasan.

Meski tidak bisa disembuhkan, asma dapat dikendalikan dengan baik jika penderitanya tahu cara yang tepat untuk mengelola kondisi ini.

Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu mengatasi asma dan mengurangi risiko serangan asma.

1. Pahami dan Hindari Pemicu Asma

Pemicu asma berbeda untuk setiap orang, jadi penting untuk mengenali faktor-faktor yang memicu serangan asma Anda.

BACA JUGA:Viral di Medsos, Aparat Gerebek Sabung Ayam di Sijenjang Kota Jambi

BACA JUGA:Masih Dapati Angkutan Batu Bara Melintas di Jalan Umum Menuju Kota Jambi, Ini yang Dilakukan Polres Batanghari

Beberapa pemicu umum termasuk debu, serbuk sari, asap rokok, bulu hewan, udara dingin, serta aktivitas fisik berat.

Dengan mengetahui pemicu Anda, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk menghindari kontak atau paparan terhadap hal-hal tersebut.

2. Gunakan Inhaler

Bagi penderita asma, inhaler adalah alat yang sangat penting untuk membantu membuka saluran pernapasan selama serangan asma.

Ada dua jenis inhaler, yaitu inhaler pencegahan dan inhaler penyelamatan. Inhaler pencegahan digunakan setiap hari untuk mencegah serangan asma, sedangkan inhaler penyelamatan digunakan saat serangan asma terjadi untuk meredakan gejala.

BACA JUGA:KPU Jambi Nyatakan Haris-Sani dan Romi-Sudirman Penuhi Syarat, Ini Tahapan Selanjutnya

BACA JUGA:Deri Mulyadi Hadiri Apel Konsolidasi dan Apel Siaga PKS

Sumber: