5 Cara Alami Atasi Hidung Tersumbat

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Ini bisa membuat pernapasan terasa sulit, ganggu tidur, dan menyebabkan ketidaknyamanan secara keseluruhan.

 Berikut 5 cara alami atasi hidung tersumbat secara alami

1. Minum Air Jahe Hanga

Minum air jahe hangat adalah salah satu cara yang efektif untuk meredakan gejala flu atau pilek. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan meringankan gejala seperti batuk, pilek, dan tenggorokan sakit. 

BACA JUGA:Pastikan Hari Raya Idul Adha 2024 Aman, Subdit I Indagsi Ditreskrimsus Polda Jambi Cek RPH di Kota Jambi

BACA JUGA:Cecep Suryana Pastikan Maju Sebagai Calon Wali Kota Jambi 2024

Selain itu, minum air jahe hangat juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.

2. Tetap Terhidrasi.

Tetap terhidrasi merupakan hal yang sangat penting dalam mengatasi hidung tersumbat. Saat tubuh kekurangan cairan, lendir pada hidung akan menjadi lebih kental dan sulit untuk dikeluarkan. 

Hal ini dapat membuat kondisi hidung semakin memburuk dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Dengan tetap menjaga asupan cairan yang cukup, tubuh akan mudah membersihkan lendir pada hidung dan mempercepat proses pemulihan.

BACA JUGA:Menjadi Lokasi Pengenalan Produk Eco Enzyme SKK Migas PetroChina, SMAN 10 Geragai Sangat Berterima Kasih

BACA JUGA:BREAKING NEWS: PAN Resmi Dukung Pasangan Haris-Sani di Pilgub Jambi 2024

3. Berjemur di Bawah Sinar Matahari Pagi

Berjemur di bawah sinar matahari pagi bukan hanya sekedar aktivitas untuk menikmati suasana segar di pagi hari, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik bagi tubuh.

Sumber: