Penting Untuk Perkembangan Anak, Jangan Lewatkan Manfaat Protein Hewani bagi Tubuh

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Ini manfaat protein hewani bagi tubuh. Hal ini penting untuk perkembangan anak.

Protein hewani memegang peran utama sebagai salah satu asupan dasar dan zat gizi makro yang esensial, terutama bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Protein hewani adalah protein yang berasal dari hewan.

Mengandung Asam Amino, Zat Besi, Zink, dan DHA, protein hewani memberikan manfaat beragam untuk mendukung pertumbuhan si Kecil. Protein hewani, salah satunya, bisa diperoleh dari susu. 

Susu merupakan kelompok lauk pauk sumber protein bersama ikan, telur, unggas, daging, dan kacang-kacangan sesuai dengan Pedoman Gizi Seimbang. Susu memiliki keunggulan dibandingkan dengan protein hewani yang lain karena mudah diserap oleh anak. 

BACA JUGA:Tips Hindari Bau Mulut Tak Sedap saat Puasa, Jaga Kesehatan Gigi

BACA JUGA:Enak dan Lezat, Ini Resep Bolu Gulung Double Chocolate Lembut

Berikut manfaat protein hewani bagi perkembangan anak :

1. Membantu proses pembentukan otot.

Manfaat protein hewani selanjutnya adalah membantu proses pembentukan otot.

 Protein hewani mengandung asam amino, yang mana merupakan bahan dasar untuk membangun, memperbaiki, dan memelihara jaringan otot.

2. Mempercepat proses metabolisme.

Protein hewani mampu membakar kalori hingga 30 persen. Selain itu, protein juga membantu menjaga metabolisme tubuh dari zat beracun dan berbahaya.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh.

Protein hewani kaya akan vitamin D, zat besi, serta zink. 

Sumber: