Hati Hati, Ini Bahaya Makan Telur Berlebihan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Makan telur sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Namun jika telur dikonsumsi secara berlebihan, maka akan berbahaya bagi tubuh.

Telur merupakan makanan yang banyak disukai orang. Baik dikonsumsi untuk sarapan maupun siang dan malam hari.

Alasannya, selain kandungan gizi yang tinggi, telur juga mudah untuk diolah. Sehingga banyak orang yang mengkonsumsi telur dengan berbagai cara.

Selain itu, telur merupakan sumber makanan yang mudah didapatkan dan murah.

BACA JUGA:BPJS Kesehatan Berikan Layanan JKN Selama Libur Lebaran

BACA JUGA:Usai Bawa Kabur ke Kerinci, Pria Ini Rudapaksa Teman Wanitanya, Korban Dicekik

Walau begitu, ternyata terdapat risiko atau dampak buruk bagi kesehatan tubuh jika terlalu banyak mengonsumsi telur.

Berikut bahaya jika mengkonsumsi telur secara berlebihan :

1. Meningkatkan kolesterol.

Salah satu risiko kebanyakan mengonsumsi telur, yakni bisa meningkatkan kolesterol.

Perlu diketahui, bahwa satu butir telur mengandung sekitar 185 mg kolesterol per butirnya.

Oleh sebab itu, jagalah tingkat kolesterol di bawah 200 miligram per hari.

BACA JUGA:Usai Bawa Kabur ke Kerinci, Pria Ini Rudapaksa Teman Wanitanya, Korban Dicekik

BACA JUGA:Dapat Dukungan Penuh dari Sy Fasha, Elektoral HAR di Pilwako Jambi Bisa Bertambah

Sumber: