Bahaya Kurang Tidur Bagi Kesehatan Tubuh
Bahaya Kurang Tidur untuk Kesehatan-Freepik/jambi-independent.co.id-
Ini membuat individu lebih rentan terhadap penyakit menular seperti flu dan pilek, serta memperlambat proses penyembuhan.
4. Gangguan Kognitif dan Menurunnya Kinerja
Kurang tidur secara signifikan bisa mempengaruhi fungsi kognitif. Ini juga bisa meningkatkan risiko penurunan kinerja sehari-hari. Studi menunjukkan bahwa kurang tidur cenderung menyebabkanadahal penurunan dalam kemampuan berpikir, mengingat informasi, dan membuat keputusan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
