Minum Kopi saat Perut Kosong, Apa Dampaknya?

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Banyak orang menyukai kebiasaan memulai pagi mereka dengan secangkir kopi, terutama kopi susu.

Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah apakah aman atau dianjurkan untuk meminum kopi susu saat perut kosong? Mari kita eksplorasi lebih lanjut.

1. Kandungan Gizi dalam Kopi Susu:

   Kopi susu mengandung kafein dari biji kopi dan nutrisi dari susu.

Kafein dapat memberikan dorongan energi sementara, sementara susu menyumbangkan protein, kalsium, dan lemak.

BACA JUGA:Pj Bupati Bachyuni Ikuti Senam Bersama di Sungai Gelam 

BACA JUGA:Ini Syarat dari Ditlantas Polda Jambi, Jika Operasional Batu Bara di Jalur Darat Aktif Lagi

2. Efek Kafein pada Perut Kosong:

   Minum kopi susu saat perut kosong mungkin memberikan efek yang berbeda pada setiap orang.

Beberapa orang mungkin merasa baik-baik saja, sedangkan yang lain mungkin mengalami ketidaknyamanan seperti perut kembung atau asam lambung.

3. Kelebihan dan Kekurangan:

   Kelebihan:

   - Dorongan Energi Awal: Kafein dapat memberikan dorongan energi yang cepat, membantu meningkatkan kewaspadaan dan fokus.

   - Rasa Nikmat: Kopi susu dapat memberikan nikmat dan kenikmatan tersendiri.

Sumber: