Jangan Dilewatkan, Ini Manfaat Sarapan bagi Anak Usia Sekolah, Bantu Pertumbuhan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Sarapan pagi merupakan hal penting yang harus dilakukan. Banyak orang yang melewatkan waktu Sarapan. Alasannya karena ada yang tidak sempat dan buru buru, ada juga yang memang sengaja tidak mau makan saat pagi hari.

Namun, hal ini tidak boleh diberlakukan untuk anak sekolah ya. Sebab,sarapan sangat penting bagi mereka.

Bagi anak usia sekolah, sarapan menjadi waktu makan yang penting bagi tubuh. Sebelum berangkat sekolah, anak harus dibiasakan untuk sarapan terlebih dahulu.

 Karena banyak manfaat yang didapatkan anak dengan sarapan. Berikut adalah 4 manfaat sarapan untuk anak usia sekolah :

BACA JUGA:Erasmus Huis dan Muaro Art Kreatif Bawa 'Kay Slice' ke Jambi, Penonton Gratis dan Wajib Registrasi

BACA JUGA:Warga Antusias Sambut Program Jumat Berbagi dari Polda Jambi, Menebar Kebaikan di Tengah Masyarakat

1. Kecukupan Nutrisi bagi Tubuh

Tidak sarapan dapat menurunkan kualitas metabolisme dalam tubuh sehingga berisiko terkena penyakit diabetes, stroke, bahkan penyakit jantung. 

Sarapan akan memberikan nutrisi penting yang mungkin anak-anak lewatkan saat makan siang dan makan malam. 

Contohnya adalah terpenuhinya serat dengan sarapan roti untuk mengendalikan berat badan dan sembelit.

2. Kalsium dan Vitamin D untuk Pembentukan Tulang Anak

BACA JUGA:Real Count KPU DPR RI, Mulan Jameela dan Ahmad Dhani Raih Suara Terbanyak di Dapilnya, Ini Rinciannya

BACA JUGA:Awas, 5 Kebiasaan Ini Bisa Memperparah Masalah Jerawat

Susu, yogurt, dan sereal yang biasa dikonsumsi sebagai sarapan kaya akan kalsium dan vitamin D yang baik untuk anak.

Sumber: