Ini 9 Olahraga Cocok untuk Program Hamil, Bisa Tingkatkan Kesuburan

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Kapolres Tanjab Barat Diganti, Ini Nama Penggantinya

9. Pilates.

Rekomendasi olahraga untuk kesuburan berikutnya yakni pilates. Olahraga ini memiliki kegunaan untuk membantu membangun fleksibilitas kekuatan dan ketahanan tubuh, termasuk pada bagian perut dan postur tubuh sebelum hamil. Selain itu, pilates juga membantu melatih kamu agar lebih rileks dan terhindar dari stres. 

Olahraga untuk kesuburan seperti pilates memang sebaiknya rutin dilakukan agar mendapatkan manfaat yang maksimal. Jika sudah terbiasa melakukan jenis olahraga ini, pasti perjalanan kehamilan yang akan dijalankan bisa terasa lebih mudah. *

Sumber: