5 Kebiasaan Buruk Ini yang Bisa Memicu Penyakit Asam Urat, Hati Hati Ya..

Sebagai pengganti dari makanan tersebut, perbanyak konsumsi buah, sayuran, kacang-kacangan, produk susu rendah lemak atau bebas lemak. Diketahui dari Medical News Today, konsumsi kopi, buah ceri, dan asupan vitamin C juga bisa memberikan efek positif untuk mencegah nyeri asam urat. 

5. Kelebihan Berat Badan

Kelebihan berat badan bisa meningkatkan risiko seseorang untuk terkena asam urat. Solusi untuk mengatasi situasi ini adalah dengan menjaga berat badan yang sehat secara signifikan. Hal ini dapat dicapai melalui cara sederhana, berupa diet dan olahraga.

Pengendalian berat badan dibutuhkan untuk memperlambat perkembangan dari kadar asam urat. Pasalnya, kelebihan berat badan atau obesitas bisa menambahkan tekanan pada sendi.

BACA JUGA:Daftar Harga iPhone 11, iPhone 12, iPhone 13, iPhone 14, iPhone 15 Terbaru 2024, Lagi Turun Harga

BACA JUGA:Wow! Ada 7 Shio yang Bakal Naik Jabatan di Akhir Januari 2024, Siapa Saja?

 Itulah sebabnya, menurunkan berat badan bisa membantu dalam meringankan rasa sakit tersebut. Tidak hanya dilakukan untuk turunkan asam urat, mengendalikan berat badan juga bisa berpengaruh untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh. *

 

Sumber: