10 Tips Membersihkan Karang Gigi Secara Alami Tanpa Perlu ke Dokter

Berkumur dengan campuran air dan hidrogen peroksida yang diencerkan dapat membantu membunuh bakteri dan meredakan gusi. Pastikan untuk tidak menelan campuran ini.

5. Kunyah Permen Karet Tanpa Gula:

Kunyah permen karet tanpa gula setelah makan dapat membantu meningkatkan produksi air liur, yang membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri.

6. Konsumsi Buah dan Sayuran Mentah:

Buah dan sayuran mentah, seperti apel dan wortel, dapat membantu membersihkan gigi secara alami dan merangsang produksi air liur.

7. Berkumur dengan Air Garam:

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan, membersihkan rongga mulut, dan membantu meredakan sakit gigi.

8. Menggunakan baking soda:

Sikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung baking soda atau tambahkan baking soda ke pasta gigi biasa Anda. Baking soda dapat membantu menghilangkan plak dan memutihkan gigi.

9. Konsumsi Teh Hijau:

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri dalam mulut.

10. Gunakan Sirih:

- Berkumur dengan air rebusan daun sirih dapat membantu mengurangi bakteri dan plak di mulut.

Penting untuk diingat bahwa membersihkan karang gigi secara alami tidak menggantikan kunjungan rutin ke dokter gigi. Dokter gigi dapat membersihkan karang gigi yang mungkin sulit dijangkau dengan metode alami saja. Jadi, pastikan untuk menjaga rutin pemeriksaan gigi Anda.

Sumber: