10 Tips Turunkan Asam Lambung Tanpa Perlu Minum Obat

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Walaupun minum obat adalah perawatan asam lambung yang paling standar, ada beberapa pengobatan rumahan yang bisa coba untuk menurunkan asam lambung.

Biar tidak ketergantungan obat asam lambung, kamu mungkin perlu coba tips berikut ini.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mengurangi gejala asam lambung secara alami:

Makan dengan Porsi Kecil:

BACA JUGA:Jangan Langsung ke Dokter, Ini 7 Tips Obati Gejala Ambeien Secara Mandiri

BACA JUGA:Harga dan Spesifikasi Apple Watch Series 9 Terbaru 2023, Layar Sudah Retina LTPO OLED

Makan dalam porsi kecil dan sering dapat membantu mengurangi tekanan pada lambung.

Hindari Makanan Pemicu:

Hindari makanan dan minuman yang dapat meningkatkan produksi asam lambung, seperti makanan pedas, berlemak, coklat, kopi, minuman berkafein, dan minuman berkarbonasi.

Jaga Berat Badan Sehat:

Menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi tekanan pada lambung dan mencegah refluks asam.

Tidur dengan Kepala Lebih Tinggi:

Saat tidur, angkat kepala tempat tidur Anda atau gunakan bantal tambahan untuk menjaga kepala lebih tinggi dari tubuh. Ini dapat membantu mencegah refluks asam.

BACA JUGA:5 Rekomendasi HP Nokia Harga Rp 1 Jutaan Periode Desember 2023

Sumber: