Waspada Karhutla, Ini 6 Tips Menjaga Kesehatan saat Kabut Asap

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Saat ini, kondisi cuaca di beberapa wilayah di Indonesia khususnya di Jambi dalam kondisi yang tidak sehat.

Beberapa wilayah diselimuti kabut asap sehingga hal ini akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan.

Kabut asap kali ini dipengaruhi oleh kebakaran hutan dan lahan (karhutla) yang sangat  berpotensi memiliki sejumlah masalah kesehatan. 

Jika seseorang terpajan asap karhutla dalam jangka waktu yang lama, khususnya bila kandungan CO yang tinggi membuat darah kekurangan oksigen akan menyebabkan tubuh lemas hingga pingsan.

BACA JUGA:Selama Sebulan Full, 6 Shio Ini Bakal Ketiban Cuan Dahsyat

BACA JUGA:Tega! Dibungkus Kantong Plastik, Bayi Tak Berdosa Dibuang di Tempat Sampah Dekat Jembatan Aurduri

Berikut 6 tips menjaga kesehatan saat kabut asap :

1. Pakai masker

Jika Anda terpaksa keluar rumah, disarankan untuk menggunakan masker. Masker yang ideal N95, tapi setiap masker ada kekurangan kelebihan.

 Masker N95 perlindungannya bagus kalau dipakai dengan benar, harus ngga boleh bocor. Selain itu masker bedah yang hijau itu masih tetap ada efek perlindungan dibanding tidak pakai sama sekali.

2. Minum air putih, makanan antioksidan

Warga disarankan untuk banyak minum air putih dan makan buah serta sayur yang kaya akan antioksidan.

Banyak minum air putih, makan makanan yang bersifat antioksidan tinggi seperti sayuran dan buah berwarna oranye, makan buah jeruk, wortel yang banyak antioksidannya.

BACA JUGA:Terungkap! Anak Tentara Perwira TNI AU Diduga Masih Hidup Saat Terbakar

Sumber: