Manfaat dan Efek Samping Jika Mengkonsumsi Telur Ikan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Orang – orang yang memang suka memakan Telur Ikan, terkadang menyantapnya tiap dari tanpa melihat waktu lagi. 

Dampak Baik dan Buruk Saat Makan Telur Ikan

Ketika kita membahas mengenai Telur Ikan, tentunya kalian harus tahu dulu mengenai manfaat dan dampak yang dapat ditimbulkan dari mengonsumsinya. 

Karena, ada beberapa dampak buruk juga yang dapat terjadi apabila kalian sangat suka memakan Telur Ikan loh.

Untuk itu, simak baik – baik mengenai dampak baik dan buruk memakan Telur Ikan seperti berikut ini :

BACA JUGA:Jumat Curhat, Kapolsek Muara Bungo Datangi dan Dengar Keluhan Pedagang

1. Manfaat :

- Kaya Akan Gizi

Telur Ikan, adalah salah satu makanan yang mengandung banyak sekali gizi baik bahkan protein. Hal itulah yang membuatnya baik untuk dikonsumsi dan sangat dianjurkan bagi orang – orang yang mau membentuk atau membuat otot mereka menjadi lebih besar.

Bahkan, anak – anak yang sedang dalam masa pertumbuhan juga sangat disarankan mengonsumsi Telur Ikan secara rutin dengan takaran yang cukup atau tidak berlebihan.

- Banyak Vitamin

Telur Ikan juga terkenal akan banyaknya vitamin yang terkandung di dalamnya. Hanya dengan memakan Telur Ikan, kebutuhan vitamin bagi tubuh kita akan terpenuhi sebanyak 11 persennya loh. Melalui hasil penelitian, kandungan vitamin yang berada di Telur Ikan bisa setara dengan beberapa gelas dari jus buah.

- Omega 3

BACA JUGA:Gara-Gara Hujan dan Angin Kencang, PosPam di Muara Tembesi Batanghari Roboh

Sumber: