Deretan Camilan Sehat dan Diklaim dapat Perlambat Penuaan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Camilan umumnya dikaitkan dengan makanan manis, seperti kue, biskuit, dan es krim.

Memang benar camilan seperti itu kurang sehat karena tinggi kalori dan banyak mengandung lemak dan gula,

Namun ada deretan camilan sehat yang harus Anda ketahui

Dilansir dari berbagai sumber, berikut  camilan menyehatkan:

BACA JUGA:Rapat Bersama Mendagri, Gubernur Jambi Al Haris Sampaikan Penanganan Kenaikan Harga Beras

1. Hummus dan Sayuran

Sepiring hummus dan sayuran bisa jadi camilan sehat dan penuh nutrisi bermanfaat. 

Camilan ini menyediakan antioksidan, yang keduanya merupakan kontributor utama kesehatan otak.

Beberapa yang dikenal sebagai yang terbaik dalam memperlambat penuaan adalah sayuran berdaun gelap, paprika, dan brokoli.

2. Raspberi

BACA JUGA:Tips Rapikan dan Dekorasi Kamar Mandi, Sederhana Namun Mewah

Solusi cari camilan camilan manis yang tidak mengandung tambahan gula, buah seperti raspberi bisa menjadi pilihan yang sangat baik.

Raspberi kaya akan antioksidan, yang telah terbukti mengurangi tanda-tanda penuaan dengan melawan radikal bebas.

3. Telur Rebus

Sumber: