Ini Kata Ahli Cara agar Anak Gemuk dan Sehat, Cek Ya Bunda...

JAKARTA, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID  - Banyak orang tua yang menginginkan anak yang gemuk. Namun perlu hati hati anak yang terlalu gemuk juga tidak baik bagi kesehatan.

Pertanyaannya, bagaimana cara membuat anak gemuk dan sehat?

Jawabnya menurut ahli dari Halodoc.com, cara membuat anak gemuk dan sehat itu adalah dengan tentunya membiasakan anak makan teratur.

BACA JUGA:Ini Tim yang Harus Pulang Cepat di Piala Dunia 2022

BACA JUGA:Catat..!! Mulai 21 November 2022 Ini Syarat Terbaru Naik Pesawat Semua Maskapai Penerbangan

Hal ini sekaligus menjawab pertanyaan cara membuat anak alami. Kok bisa, ya menurut ahli, anak susah gemuk dikarenakan salah satunya kebiasaan makan yang tidak teratur.

Cara membuat anak gemuk dan sehat juga bisa disiasati dengan menyiapkan makanan berkalori tinggi.

Cara membuat anak gemuk alami bisa ditempuh dengan cara memberikan Alpukat, keju, pisang, kentang dan telur.

Namun itu saja tidak cukup, karena cara membuat anak gemuk dan sehat juga harus diimbangi dengan nutrisi dari apa yang dimakan.

BACA JUGA:Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Batanghari Ditahan, Kasus Dugaan Korupsi Puskesmas Bungku

BACA JUGA:Jalan Belum Diperbaiki, Polda Jambi Tak akan Cabut Larangan Aktivitas Angkutan Batu Bara

Pastikan kandungan karbo, protein, vitamin, lemak dan mineral ada semua di dalam asupan harian si kecil.

Selain tiga di atas, cara membuat anak gemuk dan sehat juga tentunya dengan menambah porsi makan sang anak.

Dan jika anak susah makan, cara membuat anak gemuk dan sehat bisa diakali dengan membuat tampilan menu makanan, jadi lebih menarik di mata si kecil.

Demikian cara membuat anak gemuk alami dan sehat seperti dikutip dari HonestDocs.com.

BACA JUGA:Simak, 7 Rekomendasi Warung Bakso Legendaris di Kota Palembang

BACA JUGA:Viral di Media Sosial Kiper Maroko Mendadak Hilang Sebelum Pertandingan Lawan Belgia, Ternyata Ini Penyebabnya

Apa Telat Makan Malam Bikin Anak gemuk?

Tidak ada kaitan antara menyantap makan malam di atas jam 8-10, dengan risiko badan gemuk pada anak.

Temuan ini berdasarkan data yang dimiliki studi King College di London, yang meneliti kebiasaan makan 1.620 anak.

Menurut studi itu, tidak ada perbedaan antara mereka yang makan malam antara  jam 2 siang hingga 8 malam, dengan mereka yang makan pukul 8 hingga 10 malam.  

BACA JUGA:Catat..!! Mulai 21 November 2022 Ini Syarat Terbaru Naik Pesawat Semua Maskapai Penerbangan

BACA JUGA:Simak, Ini Syarat Terbaru Naik Pesawat Garuda dan Lion Air Minggu 27 November 2022

Konklusi itu berdasarkan informasi yang diolah dari data National Diet and Nutrition Survey Rolling Programme Inggris.  

Lembaga itu sendiri merupakan lembaga yang mengumpulkan informasi tahunan, buku harian konsumsi makanan, yang dibuat anak dan orang tua setiap empat hari dalam seminggu, antara tahun 2008 dan 2012.

Jadi intinya, anak yang makan malam di atas jam 8 hingga jam 10 malam tidak terancam risiko badan gemuk, seperti ditakutkan banyak orang.

Makan Popcorn Bikin Gemuk Gak?

Makan popcorn bikin gemuk gak? Eit, jangan salah!

BACA JUGA:Jambi Independent Futsal Competition 2022 Usai, SMAN 2 Kota Jambi Raih Champion

BACA JUGA:Kecelakaan Beruntun di Jalan Lintas Timur Jambi-Pekanbaru, 2 Orang Luka-luka

Menurut ahli, via HelloSehat, popcorn bisa jadi camilan sehat jika diolah dengan baik.

Jadi Makan popcorn bikin gemuk gak?

Menurut ahli, popcorn adalah makanan rendah indeks glikemiknya, tapi tinggi akan gizi.

sebab itu, popcorn merupakan salah satu jenis camilan sehat, kaya serat, vitamin dan mineral.

Jadi intinya makan popcorn bikin gemuk gak?

Bukannya bikin gemuk, makan popcorn justru dianggap bagus untuk menurunkan berat badan.

Akan tetapi perlu dicatat, popcorn jadi tidak menyehatkan jika dimakan dengan topping yang diberi gula tambahan, mentega, atau bahan penyedap.

Jadi ketika popcorn disajikan dengan topping seperti disebut di atas, maka kandungan kalori dan lemak trans yang dimilikinya akan meningkat.

BACA JUGA:Sempat Terguling di Tol Jagorawi, Polda Sumsel Teruskan Bantuan 5 Ton Minyak Goreng untuk Korban Gempa Cianjur

BACA JUGA:Ini Daftar Harga Beras yang Diprediksi Terus Melambung hingga Akhir Tahun

Jadi intinya, popcorn adalah camilan menyehatkan namun dengan catatan.

Popcorn yang dimakan dengan baluran gula, garam, mentega adalah yang tidak dianjurkan.

Demikian info soal apakah makan popcorn bikin gemuk gak, semoga bermanfaat.

Sekarang Anda tau bukan cara bikin anak gemuk dan sehat, juga cara bikin anak gemuk alami. (Makruf/fin.co.id)

Artikel ini juga tayang di fin.co.id

Dengan judul cara membuat anak gemuk dan sehat ini kata ahli