Deretan Buah yang Bantu Sperma Menjadi Tambah Berkualitas

JAKARTA, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Untuk itu setiap pasangan tentu mengharapkan sperma yang berkualitas, namun tak banyak laki-laki yang menyadari pentingnya kesehatan dan kualitas sperma yang dimiliknya. 

Padahal sperma yang sehat memiliki ciri-ciri yang dapat dilihat dan membedakannya dengan sperma yang tidak sehat.

Ciri-ciri yang dapat terlihat adalah sprema memiliki tekstur yang kental, lengket, dan juga berwarna putih kekuningan serta memiliki bau khas seperti bau daun akasia.

Sementara itu, dalam jurnal internasional disebutkan bahwa kondisi paling baik sperma ada pada waktu tertentu yaitu pada pagi hari sekitar pukul 07.30.

BACA JUGA:Baru Terungkap, Ternyata Ini Penyebab Dimas Beck Batal Menikahi Laudya Chynthia Bella

Kondisi sperma yang bagus tentu mempengaruhi kondisi calon bayi, untuk menghasilkan sperma yang bagus tentu lelaki harus mengkonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi.

Berikut Buat-buahan yang memperbaiki kualitas sperma:

1. Alpukat

Pentingnya nutrisi dalam buah alpukat sehingga alpukat menjadi salah satu buah yang paling lengkap nutrisinya untuk meningkatkan jumlah dan mortilitas sperma.

Buah alpukat mengandung 41% folat, folat sangat penting untuk perkembangan sel sperma. Hal ini karena dalam opembentukan sperma, DNA mengalami banyak replikasi dan tingkat folat yang tinggi diperlukan agar memastikan sintesis DNA dengan benar.

Ketika kadar folat rendah maka sperma akan bermasalah dalam replikasi sehingga terjadi penurunan kualitas dan jumlah sperma.

BACA JUGA:Bahaya ini Mengintai Jika Kurang Asupan Air Putih dalam Tubuh

2. Berry

Buah berry-berry an seperti strawberi, blueberry, raspberry mengandung antioksidan yang dapat membunuh radikal bebas yang dapat merusak sel sperma.

Sumber: