3 Kebiasaan Penyebab Autoimun Memburuk, Segera Hindari

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Autoimun merupakan kondisi di mana sistem kekebalan tubuh atau imun tidak dapat menjalankan fungsinya dengan normal. Kondisi ini bisa menyerang siapa saja.

Kegagalan fungsi inilah yang kemudian mengakibatkan sistem imun menyerang tubuh dan menimbulkan penyakit.

Lalu apa saja yang menyebabkan autoimun makin buruk? berikut 3 ulasannya dilansir dari Health Line. 

1. Stres

Secara umum, stress itu bagus untuk tubuh, minimal bisa memotivasi diri menghadapi tantangan yang ada.

BACA JUGA:Siapa Membunuh Putri (16) - Teror di Radio 

BACA JUGA:Kompor 450

Saat stress terjadi peningkatan produksi hormon adrenalin sebagai tanggapan atas tantangan yang dihadapi tubuh dari luar.

Namun, jika stress berlangsung lama dan berat maka tubuh akan terasa lebih cepat menua. Selain itu, stres kronis juga akan menimbulkan banyak masalah kesehatan.

2. Kurang tidur

Jika kamu kurang tidur maka seluruh tubuhmu akan menderita. Tidur merupakan komponen utama dari hidup yang sehat, bahagia dan produktif.

Tidur memberi kesempatan pada sel sel saraf di otak membuat koneksi yang baru. Tidur juga mengembalikan energi tubuh yang terpakai selama seharian.

BACA JUGA:Pemecatan Ferdy Sambo Tak Ada Upacara, Ini Penjelasan Mabes Polri 

BACA JUGA: Ariel Noah Kehabisan Nafas Di Tengah Konser

Sumber: genpi.co