3 Bahaya Terlalu Sering Makan Alpukat, Nomor 2 Bikin Galau

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Buah alpukat merupakan buah yang memiliki daging berwarna hijau dan sangat lembut.

Siapa yang tidak suka buah alpukat?

Banyak orang suka makan alpukat. Anda bisa mengolah buah yang satu ini dalam berbagai hidangan.

Namun tahukah Anda, berlebihan mengonsumsi alpukat ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Penyidik Polda Jambi Tunggu Jawaban JPU Kelengkapan Berkas Tersangka TPPO 

BACA JUGA:Wow! Minum Jus Mangga Campur Nanas Manfaatnya Luar Biasa Lho, Simak Nih

Meski alpukat kaya akan kandungan gizi dan nutrisi. Kandungan gizi alpukat ialah vitamin C, zat besi, protein, magnesium, vitamin Dm dan lainnya.

Alpukat biasanya disajikan dengan berbagai jenis olahan, antara lain jus alpukat, salad alpulat, pancake alpukat, alpukat milk cheese. 

Berikut ini penjelasan bahaya makan alpukat terlalu sering.

1. Meningkatkan berat badan

Meskipun masuk dalam kategori buah-buahan, alpukat sebenarnya padat kandungan lemak dan kalori.

BACA JUGA:Dukung Peningkatan Ekonomi Nasional, Bea Cukai Jambi Ikuti Pelepasan Ekspor 16 Ton Pinang 

BACA JUGA:Bangunan Eks Kantor Desa Jelutih Terbakar, Ini Penyebabnya

Kabar baiknya adalah, lemak dalam alpukat tergolong lemak tidak jenuh yang sehat untuk tubuh.

Sumber: jpnn.com