5 Alasan Kenapa Kamu Harus Makan Mentimun di Malam Hari

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Mentimun adalah salah satu buah keajaiban alam.

Mentimun memiliki cara untuk membuat hal-hal sederhana menjadi lebih baik.  Makanan super ini memiliki beberapa manfaat perawatan kulit termasuk vitamin C dan asam caffeic, yang keduanya berjuang untuk mengurangi kulit yang meradang atau teriritasi, dan hidrasi berkat kandungan airnya yang tinggi.

Sayangnya, kita hanya membatasi manfaat makanannya pada manfaatnya untuk kulit saja, tetapi makan mentimun tidak hanya membantu kulit tetapi seluruh sistem tubuh.

Selain sarapan atau salad biasa yang biasanya kita tambahkan dengan makanan super, memakannya di malam hari bisa sangat bermanfaat.

BACA JUGA:Catat Lokasinya Bun, Ada Minyak Goreng Rp 14 Ribu Per Liter di 5.000 Titik 

BACA JUGA:Selama Lebaran 2022, Angkasa Pura I Layani 15.901.323 Kg Kargo

Pada artikel ini, kami telah mengumpulkan beberapa manfaat luar biasa mentimun bagi tubuh saat dikonsumsi di malam hari.

1. Jaga agar pencernaan Anda tetap kuat

Pada dasarnya, semua kalori dalam mentimun (dan ya, tidak banyak) berasal dari serat.  Serat membantu meningkatkan kesehatan usus dan keteraturan buang air besar dan bermanfaat dalam mengelola kondisi tertentu seperti diabetes dan kolesterol tinggi, dan bahkan akan membuat Anda kenyang untuk mencegah Anda makan berlebihan.

2. Penurunan berat badan

Mentimun rendah kalori dan juga mengandung serat, sehingga membantu menjaga berat badan yang sehat.

3. Konsumsi mentimun membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat karena kaya akan serat.  Anda dapat menikmati mentimun dengan menambahkannya ke makanan sehari-hari Anda seperti salad atau jus sayuran.

BACA JUGA:Ini Dia Promo Khusus Untuk Mitsubishi Triton dan L300 

BACA JUGA:SoIusi Perak

Sumber: