Jangan Overthinking, Yuk Berdamai dengan "Friendship Breakup"

Hindari menatap foto lama atau membaca ulang pesan lama jika itu justru membuatmu makin sedih.

Kamu boleh menyimpannya, tapi beri jarak untuk sementara waktu agar kamu bisa fokus ke masa kini dan proses pemulihanmu. Coba cara lain untuk mengungkapkan rasa rindu seperti lewat journaling.

4. Cari Dukungan dan Buka Diri pada Hubungan Baru

Kamu tidak harus menghadapi semuanya sendirian. Bicarakan perasaanmu dengan seseorang yang kamu percaya, entah itu keluarga, teman lain, atau konselor. 

BACA JUGA:Bosan Hidup Dalam Gelap, Warga Kampung Pangean Kibarkan Merah Putih di Tiang PLN

Mencari dukungan emosional bisa sangat membantu. Selain itu, jika kamu merasa siap, jangan ragu untuk membuka diri pada teman-teman baru atau mempererat hubungan yang sebelumnya hanya sebatas kenalan. Sebab, lingkaran sosial yang sehat bisa menjadi sumber kebahagiaan baru dalam hidupmu.

Putusnya persahabatan bukan berarti akhir dari segalanya. Ini bisa menjadi titik balik untuk mengenal dirimu lebih baik, belajar dari pengalaman, serta membuka ruang bagi hubungan yang lebih sehat dan bermakna di masa depan. 

Sumber: