Roti, biskuit, keripik, hingga makanan beku termasuk dalam kategori makanan ultra-olahan. Jenis makanan ini umumnya mengandung kombinasi lemak jenuh, gula, dan garam yang dapat memicu peradangan serta memperbesar risiko terbentuknya bekuan darah.
5. Alkohol dan Konsumsi Vitamin K Berlebih
Konsumsi alkohol berlebihan diketahui dapat memengaruhi proses pembekuan darah dalam tubuh. Sementara itu, bagi perempuan yang mengonsumsi obat pengencer darah, asupan vitamin K perlu diperhatikan.
Vitamin K yang banyak terdapat pada sayuran hijau seperti bayam dan kale dapat mengurangi efektivitas obat pengencer darah jika dikonsumsi secara berlebihan tanpa pengawasan medis.(*)