JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Sebuah studi yang diterbitkan dalam *American Journal of Clinical Nutrition* mengungkapkan bahwa minum kopi tanpa tambahan gula atau pemanis dapat menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Dilansir dari Hindustan Times, penelitian ini melibatkan lebih dari 200.000 partisipan berusia 40 hingga 69 tahun, dengan data yang dikumpulkan dari UK Biobank.
Dalam penelitian tersebut, konsumsi kopi dikelompokkan menjadi empat kategori: kopi tanpa pemanis, kopi dengan gula, kopi dengan pemanis buatan, serta mereka yang tidak mengonsumsi kopi sama sekali.
Temuan menunjukkan bahwa mereka yang minum kopi tanpa tambahan pemanis memiliki kemungkinan 29–30 persen lebih rendah untuk mengalami Alzheimer, demensia terkait, dan Parkinson dibandingkan mereka yang tidak minum kopi sama sekali.
BACA JUGA:Gebrakan 100 Hari, Presiden Prabowo Resmikan 37 Proyek Ketenagalistrikan Nasional
BACA JUGA:Asta Cita : Pj Wali Kota Jambi Dukung Penanaman Jagung Serentak 1 Juta Hektar
Selain itu, kelompok ini juga memiliki risiko 43 persen lebih rendah untuk meninggal akibat kondisi tersebut.
Penyakit neurodegeneratif adalah gangguan progresif yang memengaruhi fungsi otak, seperti daya ingat, kemampuan berpikir, hingga aktivitas harian, dan pada akhirnya bisa menyebabkan kematian. Dengan konsumsi kopi tanpa pemanis, risiko kematian akibat penyakit ini juga sedikit berkurang.
Namun, manfaat serupa tidak ditemukan pada mereka yang menambahkan gula atau pemanis buatan pada kopi.
Menariknya, kopi tanpa kafein juga memiliki efek perlindungan. Studi ini menemukan bahwa konsumsi kopi tanpa kafein dapat mengurangi risiko Alzheimer dan Parkinson hingga 34–37 persen serta menurunkan risiko kematian hingga 47 persen.
BACA JUGA:Bupati Tanjung Jabung Barat Anwar Sadat Turun Langsung Tinjau Banjir Merlung
BACA JUGA:Dukung Swasembada Pangan 2025, Kapolda Jambi Lakukan Penanaman Jagung Serentak
Para ahli kesehatan menekankan bahaya konsumsi gula berlebih, yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan secara keseluruhan. Penambahan gula pada kopi memang membuat rasanya lebih manis, tetapi tidak memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
Sebaliknya, memilih untuk menikmati kopi tanpa pemanis dapat membantu menjaga kesehatan otak dalam jangka panjang. Pilihan makanan dan minuman yang tepat sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Memilih kopi tanpa tambahan gula atau pemanis tidak hanya menjadi pilihan yang lebih sehat tetapi juga memberikan perlindungan bagi otak dari penyakit serius seperti Alzheimer dan Parkinson. Membatasi konsumsi gula adalah langkah bijak untuk menjaga kesehatan jangka panjang.