Menahan kantuk mungkin tampak seperti hal kecil, tetapi dampaknya terhadap kesehatan bisa sangat signifikan.
BACA JUGA:Arsenal Bungkam PSG 2-0 di Liga Champions! Sundulan Havertz dan Tendangan Saka Jadi Penentu
BACA JUGA:BREAKING NEWS: Toyota Calya Hantam Pengendara Scoopy di Mendalo
Penting untuk memberi tubuh istirahat yang cukup dengan tidur yang berkualitas, setidaknya 7-8 jam per malam.
Dengan tidur yang cukup, kita dapat menjaga kesehatan fisik, mental, dan kinerja harian kita agar tetap optimal.