BACA JUGA:Awal Oktober, Emas Antam Merosot Rp12.000 Jadi Rp1,452 Juta
BACA JUGA:Tim Pemenangan Cori Siska Jatuhkan Pilihan ke Deri Mulyadi-Aswanto
4. Kurang Tidur
Kurang tidur telah menjadi masalah umum di masyarakat modern yang sibuk. Aktivitas ini sering dianggap tidak terlalu berbahaya, tetapi kurang tidur yang berkepanjangan dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan risiko depresi, tekanan darah tinggi, dan bahkan menurunkan fungsi kognitif.
5. Menyilangkan Kaki Saat Duduk
Banyak orang memiliki kebiasaan menyilangkan kaki ketika duduk. Meskipun tampaknya nyaman, posisi ini ternyata bisa memengaruhi sirkulasi darah dan meningkatkan risiko varises.
Selain itu, kebiasaan ini juga dapat memicu masalah postur tubuh yang berdampak pada nyeri punggung.
Kesimpulannya, meskipun aktivitas-aktivitas tersebut mungkin tampak biasa, penting untuk menyadari risiko yang ditimbulkan dan mengambil langkah-langkah untuk menguranginya.
BACA JUGA:Liga Askot PSSI Kota Jambi 2024, Gama Jambi Ditahan Imbang Smart 1-1
BACA JUGA:Komnas HAM Minta Preman yang Bubarkan Diskusi di Kemang Diusut Secara Hukum
Dengan mengubah kebiasaan kecil, kita dapat menjaga kesehatan jangka panjang dan mencegah berbagai penyakit.