JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Air kelapa sering disebut sebagai minuman alami yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Selain menyegarkan, air kelapa juga kaya akan nutrisi penting seperti elektrolit, vitamin, dan mineral. Air kelapa juga dapat menunjang kesehatan, seperti:
Menghidrasi Tubuh
Air kelapa mengandung elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Ini menjadikannya minuman ideal untuk rehidrasi, terutama setelah berolahraga atau mengalami dehidrasi.
BACA JUGA:Support Penuh Dari SKK Migas-PetroChina Untuk Kemajuan Cafe Literasi Pandan Jaya Geragai
BACA JUGA:Cafe Literasi SKK Migas-PetroChina Terus Berinovasi, Gelar Kegiatan Kelas Menulis
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam air kelapa membantu menurunkan tekanan darah dan mendukung fungsi jantung yang sehat.
Dengan demikian, konsumsi rutin air kelapa dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan hipertensi.
Mendukung Sistem Pencernaan
Air kelapa memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan, yang dapat membantu mengatasi masalah seperti sembelit atau gangguan pencernaan. Selain itu, air kelapa juga bersifat isotonik, yang membantu memperlancar metabolisme tubuh.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Air kelapa mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini.
BACA JUGA:Basket Putri SMKN 2 Kota Jambi Bantai SMK Unggul Sakti 38-4