BACA JUGA:Apresiasi Penegakan Hukum Karhutla di Jambi, Perkumpulan Hijau Minta 2 Perusahaan Ini Ditindak Tegas
5. Bangun Koneksi Sosial
Berinteraksi dengan orang-orang terdekat dapat memberikan dukungan emosional yang penting. Luangkan waktu untuk berkumpul dengan teman atau keluarga, bahkan jika hanya lewat telepon atau video call. Koneksi sosial yang kuat dapat memperbaiki suasana hati dan mengurangi perasaan tertekan.