JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – 10 manfaat tempe untuk Kesehatan yang harus kamu tahu.
Ternyata manfaat tempe untuk Kesehatan juga bagus untuk kulit lho.
Seperti apa manfaat tempe untuk Kesehatan kulit yang perlu diketahui?
Dan apa saja manfaat tempe untuk Kesehatan?
BACA JUGA:Bupati Batanghari M Fadhil Buka Liga 3 Sepakbola Provinsi Jambi 2023
Tempe merupakan makanan tradisional Indonesia yang terbuat dari kedelai yang difermentasi. Selain rasanya yang lezat, tempe juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah beberapa manfaat tempe untuk kesehatan:
1. Sumber Protein yang Kaya
Tempe kaya akan protein nabati yang esensial untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Protein dalam tempe juga lebih mudah dicerna oleh tubuh dibandingkan dengan protein dalam daging.
2. Mengandung Serat Tinggi
Serat yang terdapat dalam tempe membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi risiko sembelit, serta menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:Pimpin Apel Disiplin, Pj Wali Kota Jambi Apresiasi Capaian Prestasi Jajaran Pemkot Jambi
BACA JUGA:Sambut Pergantian Tahun Baru 2024, Rumah Kito Resort Hotel Jambi By WH Hadirkan Summer Beach Party
Konsumsi tempe secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.