- Perhatikan Kesehatan Secara Keseluruhan: Selain vitamin C, menjaga pola makan yang seimbang, istirahat yang cukup, olahraga teratur, dan menjaga kebersihan diri merupakan langkah penting dalam pencegahan pilek dan menjaga kesehatan secara umum.
BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kecantikan Kulit
BACA JUGA:Tampil Lebih Futuristik, Yamaha Luncurkan Oli Yamalube dengan Desain Botol Baru
Vitamin C memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh, namun klaim bahwa vitamin C secara langsung menyembuhkan pilek belum sepenuhnya didukung oleh bukti ilmiah.
Meskipun demikian, konsumsi vitamin C yang cukup dan pola hidup sehat dapat membantu mengurangi risiko terkena pilek serta mempercepat proses penyembuhan pada beberapa individu.
Namun, konsultasi dengan dokter atau ahli gizi tetap penting untuk mendapatkan saran yang sesuai mengenai asupan vitamin C dan perawatan kesehatan yang tepat.