3. Meningkatkan Produktivitas
Tidur siang dapat meningkatkan produktivitas di tempat kerja.
Dengan istirahat sebentar, Anda akan merasa lebih segar dan siap untuk kembali bekerja dengan fokus dan energi yang baru.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur siang yang teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Istirahat sejenak di siang hari dapat membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Ini Keunggulan Aerox 155 yang Bikin Pengguna Motor Sport Beralih Pakai Matik
BACA JUGA:Terminal Untuk Kepentingan Sendiri (TUKS) PT Sinar Anugerah Sukses
5. Meningkatkan Kreativitas
Waktu tidur siang dapat memberikan kesempatan bagi otak untuk beristirahat dan memproses informasi.
Hal ini dapat meningkatkan kreativitas dan memunculkan ide-ide segar setelah periode istirahat singkat.
6. Menjaga Keseimbangan Hormon
Tidur siang yang cukup dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh, termasuk hormon yang terkait dengan nafsu makan dan berat badan.
Ini dapat menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan keseluruhan.
BACA JUGA:HOKI! Ini Ramalan Keuangan, Karir, dan Percintaan Shio Kerbau di Tahun 2024